দেবস্মিতা দলুইঃ- শীতকালের মতো গরমকালেও ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন। চলুন জেনে নেওয়া যাক, ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে আপনি এই গরমে স্কিনকে লাবণ্যময় করে তুলতে পারেন ও স্কিনের যত্ন নিতে পারেন।
ক্লিনজার :
গরমে আমাদের ত্বকের মধ্যে ঘাম,ময়লা এসব জমা হতে থাকে। তাই আমাদের উচিত প্রতিদিনই ত্বক থেকে সেইসমস্ত ময়লা তুলে দেওয়া। শুধুমাত্র ফেসওয়াশ ব্যবহার করে কিন্তু ত্বক থেকে সমস্ত ময়লা দূর করা যায় না এর জন্য প্রয়োজন ডিপ ক্লিন্সিং।
কাঁচা দুধ ত্বকের ক্লিনজার হিসেবে দারুণ কার্যকরী। কারণ কাঁচা দুধে আছে বিভিন্ন ভিটামিন্স, খনিজ, যেমন : পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ল্যাকটিক অ্যাসিড যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী; ত্বক থেকে মরাকোষ গুলোকে দূর করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
একটি তুলোর বল নিয়ে তা কাঁচা দুধে ভিজিয়ে ভালো করে মুখে ও গলার চারপাশে ঘষে নিতে হবে। তারপর আপনি নিজেই দেখতে পাবেন যে ত্বক থেকে কত ময়লা উঠে আসে তুলোতে।
স্ক্রাবিং :
গরমে ত্বককে প্রাণবন্ত করে তোলার জন্য স্ক্রাবিং ভীষণ জরুরী। এর ফলে ত্বক থেকে নানান ডেডসেলস্ বা মরাকোষ, ব্ল্যাকহেডস ইত্যাদি সব দূর করা যায়।
এর জন্যে এক টেবিল চামচ চিনি, অর্ধেক লেবুর রস ও এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে ভালো করে পেস্ট বানিয়ে আপনার সারা মুখে লাগিয়ে আলতো করে করে স্ক্রাব করে নিন ও ১৫-২০মিনিট রেখে, তা পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
যুগ যুগ ধরে, মধু, বিভিন্ন কাজে বিভিন্ন আকারে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেমনভাবেই, মধু হল এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরকে ডিটক্স করতে পারে এবং এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের নানান সমস্যাকে সারিয়ে তুলতে পারে এবং ত্বককে গভীরভাবে পুষ্টি জোগাতেও সক্ষম।
আরেকদিকে, লেবুও হলো এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। লেবুএবং মধু উভয়েই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে দারূণভাবে কার্যকরী।
ফেসপ্যাক :
দুই টেবিল চামচ টক দই এর সাথে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে একটি পেস্ট বানাতে হবে এবং সেটি আপনার মুখে ভালো করে লাগিয়ে ২০ থেকে ২৫ মিনিট পর সেটি শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই ফেসপ্যাকটি সব ধরনের ত্বকেই ব্যবহার করা যাবে।
এছাড়াও, এই গরমে দুই টেবিল চামচ মুলতানি মাটি, এই টেবিল চামচ চন্দন গুঁড়োর সাথে দুই থেকে তিন টেবিল চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে একটা পেস্ট তৈরি করে সেটি সারা মুখে ও গলায় লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি আপনার ত্বককে খুব বেশি তৈলাক্ত হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করবে এবং ত্বককে ঠান্ডাও রাখবে।
এছাড়াও ত্বককে ঠান্ডা রাখার জন্যে এবং ত্বকের জ্বালা-পোড়া ভাব দূর করার জন্যে শসা গোল করে পাতলা করে কেটে মুখে মাস্ক হিসেবে লাগিয়ে রাখলেও দারূণ উপকারী।
টোনিং :
গ্রীষ্মের দিনগুলিতে কঠোর তাপে যখন ত্বকের সৌন্দর্য কমে যায়, তখন ত্বককে টোনিং করা ভীষণভাবে প্রয়োজন। ত্বককে ভালোভাবে টোনিং করে নিতে পারলে ত্বকের মধ্যে থাকা বিভিন্ন ছিদ্রের মাত্রা হ্রাস এবং ত্বক তেলমুক্ত ও একেবারে পরিষ্কার করা যায়।
ঘরোয়াভাবে টোনার তৈরি করার জন্য একমাত্র উপাদান হতে পারে টমেটো। দুই টেবিল-চামচ টমেটোর রস ও এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরী করে নিতে হবে। তারপর সেটি সারা মুখে ও গলায় ভালো করে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।
ওপরের উপায়গুলি নিয়মিত করলে ত্বকের লাবণ্য বজায় থাকবে এই গরমেও।
বি.দ্র : কারোর যদি উপরোক্ত কোন উপকরণে অ্যালার্জি থেকে থাকে তাহলে ডাক্তারি পরামর্শের পর কিংবা ইচ্ছাকৃত ব্যবহার না করাই শ্রেয়।
Disclaimer :All contents on this blog are created and published online for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice and should not be relied on as health or personal advice.
